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2020年8月に作成された記事

2020/08/12

熱帯夜続く

ここ数日、熱帯夜が続いている。

今(22時)も、部屋の温度計は「31℃」と表示されている。(゚Д゚;)

19:00、夕飯を済ませたばかりだが、明日から盆休みの4連休だし、部屋より外の方が涼しそうだから、走ることにした。

さすがに薄暗くなってきたので、蛍光たすきを肩に掛け、ミニライトを持って走り出す。

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潤井川沿いの遊歩道の土手からは、もう秋の虫が鳴き始めていた。

夏の勘助坂は、木々の葉が生い茂っているので、冬以上に暗い。

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いつもは夜走っても怖くはないが、今日は昨夜観た「心霊スポット動画」を思い出してしまい、ちょっとビビりながら、坂道を駆け上がった。(;_;)

家に戻ってくると、汗ビッショリ!

水シャワーがメチャ気持ち良かった!

 

そうそう、この前の夏合宿で、60代の男性ランナーさんと知り合いになった。

そのランナーさんは、昨年「サロマ湖100kmウルトラマラソン」を20回完走し、「グランブルー」の称号を与えられたそうだ。

日本各地のウルトラマラソンをメインに走られていて、興味深い話をたくさん話してくれた。

その中で、スクワッドが腰痛予防に非常に良いと聞き、さっそく8月9日からスクワッドを始めた。

今日で4日目となるが、早くも効果を実感している。

朝起き始めに、やたらと腰が痛く、手を使わないと起き上がれなかったが、今は痛みもなく、普通に起き上がれるようになった。

これからも、毎日続けていきたい。

■今日のメニュー

ナイトラン(自宅~勘助坂~山本~天間~自宅)47分ジョグ(6.5km)

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2020/08/08

2020山中湖合宿!

今日は、所属しているランニングクラブの合宿があり、富士五湖のひとつ「山中湖」へ。

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14時過ぎから、反時計回りで走り始めた。

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コロナ対策で、1m以上間隔を空けて、走っている間もマスク着用。

熱中症にならないように、給水もマメに摂った。

富士宮は30℃を越える真夏日だったが、山中湖は25℃前後と真夏にしては涼しかった。

富士山は雲に隠れて見えなかったが、風もあったりして、それほど暑さは感じず、走りやすかった。

ゴール500mほど手前で、ソフトクリームを買って食べた。

食べ始めた直後から溶け始め、手がベタベタになったが、美味かった!(´▽`)

自分が湖一周している間に、湖2周半走った会員さんもいたというので、レベルの差って大きいな!と、ビックリした。

久し振りにラン仲間と、のんびり気持ち良く走れて、うれしかった。

お疲れさまでした!(^_^)/

■今日のメニュー

山中湖一周(反時計回り) 1時間40分ジョグ(13.5km)

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2020/08/02

今日も夏空!

8月に入って2日目。

今日も少し雲は多めながら、朝から夏空となった。

セミも元気に鳴いている。

やっぱり夏はこうでなくっちゃ!(´▽`)

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朝、嫁さんと車で岩本茶畑に出現したヒマワリ畑を見に行った。

まだ早い時間だったので、見に来ている人は少なかった。

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ミツバチが忙しそうに蜜を集めていた。

それにしても、朝から暑い!夏だからね。(^^;

 

日差しが雲に隠れ、涼しい風が吹いてきた頃を見計らって、ラン実施。

16:00、休日夕方ラン、スタート!

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今日も富士山は雲の中。

7月から、まともに富士山の姿を見れたのは、2,3回あったかどうか・・・。

スカッとした青空に、雪のない夏の富士山をそろそろ見てみたい。

久し振りに10km以上走った。

4日連続で練習出来たからか、今日は足取りが軽く感じた。ヨシ!

■今日のメニュー

休日夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~岩本茶畑~山本~天間~自宅)1時間15分ジョグ(11.5km)

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2020/08/01

3ヶ月振りのブログ更新

ご無沙汰していました。

気付けば、ずいぶんとブログ更新を怠けてしまった。

2020年8月から、気持ちを新たに更新再開します!

よろしくお願いします!!

 

*   *   *   *

 

コロナ禍の中でも、この3ヶ月間は、それなりに走っていた。

 

◆◆◆ 備忘録 ◆◆◆

2020年5月 走った日 17日 月間走行距離 154km

2020年6月 走った日 12日 月間走行距離 135km

2020年7月 走った日 12日 月間走行距離 96km

 

新型コロナウイルスの世界的大流行の影響で、勤めている会社も仕事が激減し、「休業日」が増えた。

週休3日、週休4日、時には週休5日の週もあった。

エントリーしていた大会も、今年の元日に行われた「御殿場元旦マラソン」以外は、すべて中止。

楽しみにしていた12月の「NAHAマラソン」は、今年は開催しないことが決まった。

自由な時間が増え、自然と走る時間も増えた。

その割には、ブログ更新も怠け、走行距離も思ったほど延びなかったが・・・。(・_・;)

 

*    *    *    *

今日から8月!

そしてそして、待ちに待った青空とギラギラ太陽が戻ってきた!!

そしてようやく、東海地方も今日8月1日、梅雨明けが発表された。

晴れたとたんに気温急上昇!

午前中から30℃越え!

午前中、母親を連れて、岩本山の茶畑の一角に現れたヒマワリ畑を見に行った。

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青空に真っ白な入道雲、そしてヒマワリ!

夏だね~♪

やっぱりヒマワリは、元気をもらえるね!

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16:30、休日夕方ラン、スタート!

午後になって、雲が広がってきた。

勘助坂では、ツクツクボウシとヒグラシの大合唱!

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田んぼの稲も1m以上に成長し、稲穂が実ってきた。

足取りは重かったが、今日も走れてヨカッタ。

■今日のメニュー

休日夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~天間~自宅)47分ジョグ(6.5km)

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