2012/12/02

今日は「NAHAマラソン」開催日(私は不参加)

今朝は、仕事休みだった嫁さんの練習に付き合う。

晴れそうで晴れない曇り空。
冷たい風が吹いていて、昨日より寒い。

7:30、準備運動をして、ジョグ開始!

最初から飛ばす嫁さん。
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後半のことを考えながら走るようにアドバイスしたが・・・。

最初の上り坂で早くも息が上がる嫁さん。

「頑張れ!あと少しで平らになるから」と励ます。
嫁さん、なんとか頑張って歩かずに坂を上りきる。
しかし、その後はペース上がらず。

「ごめん、遅くて・・・」と、謝る嫁さん。
「練習だからいいんだよ」と私。

練習の中で、楽しかったり苦しかったり、いろいろ経験しておけば、本番でなにかあっても、落ち着いて対処できるよね。

さすがに苦しかったのか、富士根駅前で歩きだした。
それでも一時間以上走ったんだから立派だよ!
おつかれさん!!

*   *   *   *   *

「NAHAマラソン」参加の皆さん、お疲れ様でした!

聞くところによると、今年は雨と風で大変だったとか。
それでも、沿道の応援はすごかったとも聞いています。

記録より、記憶に残る「2012年のNAHAマラソン」になりましたね!

■本日のメニュー
嫁さんの伴走ジョグ(自宅~山本~湯沢平~岩本~勘助坂(下り)~天間) 1時間27分ジョグ(12km)

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2012/11/18

2部練

今日は、私も嫁さんも仕事休み。

昨日は断続的に激しい雨が降った。
今日は昨日と正反対の天気で、気持ち良く晴れた。

6:30、少し早起きして朝ラン!
かりがね堤まで往復。
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朝日を浴びた富士山が、いつも以上にでっかく見えた。

*   *   *   *   *

午後は、嫁さんの練習に付き合う。
今日のノルマは1時間走。

自宅をスタートし、山本橋から岩本山団地を抜け、岩本富士宮線に出て、勘助坂を下り、山本橋でゴールという11kmのコース。

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普段、ほとんど走っていない嫁さんには、ちと酷かな?と思ったが、一度も歩くことなく走りきってしまった。

「辛かったら、歩いてもいいよ」と言ったら、「歩くと余計に辛くなるから」との返事。

後で知ったが、嫁さんの足には大きなマメが二つもできていた。
私より根性あるかも?!

■本日のメニュー
・朝ラン(自宅~勘助坂~岩本~かりがね堤~岩本~山本~自宅) 1時間46分ジョグ(18km)
・嫁さんの伴走(自宅~山本橋~岩本山団地~勘助坂(下り)~山本橋) 1時間20分(11km)

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2012/11/03

久々に嫁さんと走る

昨日から喉がチクチクと痛み出し、体がだるくてしょうがない。
どうやら風邪をひいてしまったらしい。
薬を飲んだり、うがいをしたり、久し振りに8時間の睡眠を取ったりして、少し楽になった。
せっかくの週末2連休を寝て過ごすのは、もったいない・・・。

6:00、起床。
喉の痛みはまだあるが、昨日ほどではない。
少しなら走れるかな?

今日は嫁さんも仕事休み。
実は嫁さん、来年1月開催の「伊東オレンジビーチマラソン」の「10kmの部」にエントリー!
5kmの大会は、今年の「御殿場元旦マラソン」でデビュー完走したが、10kmは初挑戦。

嫁さんに聞くと、「御殿場元旦マラソン」で5km走ったっきり、その後走っていないという。

「伊東」まで、もう2ヶ月ちょっとしかない。
ということで、嫁さんは今日から練習開始!

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11:00、かりがね堤まで車で行き、一周2.1kmのジョギングコースを3周した。
嫁さん、10ヶ月振りのランとは思えないほど、一度も休憩することもなく走りきってしまった。
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やっぱりあなたは”マラソン向き”だよ。

次は、このコースを5周(10.5km)走ってみよう!
それができれば、完走間違いなし!

■本日のメニュー
嫁さんの伴走(かりがね堤ジョギングコース3周) 47分40秒ジョグ(6.3km)

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