新、目指せ！フルマラソン１００回完走への道

とにかく暑かった、今日の日本列島！

地元富士宮でも、午前中から気温３０℃になっていた。

こんなに暑いと、走るのは・・・ムリだ！( ﾟДﾟ)
でも、こんなに良い天気に何もしないのも、もったいない！

ということで、家から車で１時間ほどで行ける「田貫湖」から「長者ヶ岳」を目指す、お手軽登山をすることに決めた。

１０：００、自宅を出発！

車の窓を全開にしないと、暑くてたまらない。
エアコンは、まだまだガマン。

富士宮市街地を抜け、白糸の滝付近まで来たら、涼しくて爽やかな風に変わった。

田植えの終わった田んぼに映る周りの山々が美しい。
でっかい富士山もバッチリ見える。

１１：００、田貫湖北岸に到着。

さっそく、トレッキングシューズに履き替えて、「長者ヶ岳」目指して出発！

いきなり、こう配のキツイ木道の坂を四苦八苦！(◎_◎;)
まあ、ゆっくり行こう。

新緑がキラキラ♪
爽やかな空気。
やっぱり、来てヨカッタ！(^o^)

１２：１０、長者ヶ岳山頂に到着！

でっかい富士山と、スタート地点の田貫湖、朝霧高原の美しい風景が迎えてくれた。

持ってきたおにぎりを頬張る。(*^。^*)

１５分ほど昼食タイムを取り、下山開始！

下りは、ゆっくりペースで慎重に。

約５０分掛けて、北側キャンプ場に到着。

田貫湖と富士山を眺める。

この前のＮＨＫＢＳ「こころ旅」で、正平さんとチャリオ君は、この場所から出発したんだよね～。(^.^)

突然思い立った「長者ヶ岳トレッキング」だったが、予想通り、季節外れの暑さから解放され、良い気分転換にもなった。

今年も機会を見つけて、ランニングと並行して、山歩きもやっていこう。

■今日のメニュー

「長者ヶ岳」トレッキング（田貫湖北岸～長者ヶ岳山頂～北側キャンプ場～田貫湖北岸）２時間１０分（上り７０分、下り５０分）９ｋｍウオーク

今年のＧＷは好天が続く。

走るのもいいけど、たまには山歩きも。

近場でお手軽に登れる山を探す。

天子ヶ岳、長者ヶ岳、竜ヶ岳、越前岳・・・。

今日は、西湖の登山口から往復３時間弱で登れる「毛無山」（標高１５００ｍ）に決めた。

朝霧高原から登る毛無山とは違う。
こちらは往復８時間以上掛かる上級者向け。

１１：２０、文化洞トンネルの西湖側近くの登山者用駐車場に到着。
以前は、文化洞トンネルの河口湖側が駐車場兼登山口だったが、駐車場だけ変わったようだ。

１１：４０、登山開始！
急に決めたので、スタートがかなり遅れた。(・_・;)

山頂で昼飯を食べる計画、間に合うかな？

この山は、１０年以上前に、友人と２人で登った記憶がある。


草木は芽吹きの季節を迎え、山吹色の新葉がとってもきれい。
生命力を感じる。

途中、振り返ると、西湖、河口湖、そして富士山の絶景が！

１３：２０、毛無山山頂に到着！

山頂では、１０人ほどの登山者が昼飯を食べていた。

さっそく自分も、残りご飯で作った”特大のおにぎり”を頬張る。
美味い！！

３０分ほど休憩して、同じルートを今度は下る。

上りの時よりも、足元が滑りやすく、要注意！

下りは１時間ほどで、駐車場に到着！

急に決めた山行きだったけど、天気も良く、とても気持ちの良い山行きとなった。

ただ、帰りの行楽渋滞（富士桜まつり渋滞）には参った！！
家まで２時間半も掛かってしまった。(>_<)

■今日のメニュー
毛無山登山（西湖～毛無山～西湖）　２時間４０分徒歩　（距離不明）

今日は、久し振りに休日が一緒になった嫁さんと、田貫湖にある長者ヶ岳（▲１３３５．８ｍ）へ、トレッキングに出掛けた。

１０：００、田貫湖北岸に車を止め、トレッキング開始！

標高の高い田貫湖は、桜の花がまだたくさん咲いていて、たくさんの観光客で賑わっていた。

山登りは久々の二人、とにかくゆっくりと登る。

山桜がきれいに咲いている。

眼下には田貫湖、そして正面には残雪の富士山！

長者ヶ岳登山道は、東海自然歩道の一部でもあり、登山初心者でも気軽に登れる山。

長者ヶ岳には、知る人ぞ知る”カタクリの群生地”があり、毎年ＧＷ前後に開花している。

まだカタクリの花を実際に見たことがないという嫁さんに、今日はぜひ生で見せてあげたいと思い、長者ヶ岳トレッキングを決めた。

登り始めて１時間３０分。

登山道から少し脇に入ったところで、カタクリの花を発見！

うつむき加減の可憐な花が、ポツポツと咲いていた。
どうやら今年の開花のピークは、４月下旬頃のようだ。

１２：０５、登り始めて２時間５分後、長者ヶ岳山頂に到着！
お手軽登山のつもりで登り始めたが、けっこう足にきた。(*_*;

木のベンチで軽く昼食を取り、２０分ほどで下山開始。

下りは足を滑らせないように注意。
途中で、田貫湖北キャンプ場に向かうコースに変更。

下りは１時間で下山できた。

お花見をしながら田貫湖畔を歩き、車を止めた場所まで歩いた。

急に決めた今日の長者ヶ岳登山だったが、カタクリの花も数年振りに見ることができたし、嫁さんと一緒に桜の花も楽しめたので良かった。

■今日のメニュー
長者ヶ岳トレッキング（上り２時間５分）２．６ｋｍ、（下り１時間１０分）２．８ｋｍ

今週末は、梅雨の晴れ間に！
超うれしい！

さて、腰の痛みがまた再発してしまい、ランはしばらくお休みということで、久々に山登りへ。

場所は、山梨県富士五湖のひとつ本栖湖から登る竜ヶ岳（標高１４８５ｍ）。
何度か登っているので、地図はいらないだろうと持っていかなかった。
が、それは失敗だった（汗）。

１１：００、本栖湖駐車場に到着。
週末、そして、久し振りの晴れ間とあって、遠方のナンバーを付けた車が多数駐車していた。

１１：２０、トレッキングシューズに履き替え、竜ヶ岳トレッキング、スタート！

まずは、本栖湖キャンプ場へ。
登山口はキャンプ場にあるはずだったが・・・。

確かにキャンプ場入口には「竜ヶ岳登山口→」の案内版があったが、キャンプ場内に入ると、道に迷ってしまった。
約３０分間、キャンプ場内を行ったり来たり。

結局、湖の周遊道路に出て、以前から下山ルートとして使っていた、九十九折のルートから登ることに。
やっぱり、最新の地図は必要だ（反省）。

登り始めてすぐ、正午を知らせるメロディーが聞こえてきた。
何て曲だっけ？

九十九折の道は急こう配で息が上がったが、ほとんどが木陰に覆われていて、直射日光を遮ってくれた。

木々の間から、時折見える本栖湖畔。
だいぶ高いところまで登ってきたんだなぁと実感。

湖畔から登り始めて１時間。
急に視界が開けて、一面、笹の広がる道に出た。
山頂ももうすぐだ。
こう配も緩くなり、左には富士山の絶景が！

歩き始めて１時間２０分、山頂に到着！

三角点にタッチして、記念撮影。

山頂には、４グループほどの登山者がいて、山頂ランチを楽しんでいた。
その中には、小学３，４年生と思われる子供達のグループもいた。

さて、自分もランチにしよう。
シートを広げ、買ってきたおにぎりを頬張る。
美味い！

３０分ほど休憩した。
そろそろ下山しよう。

帰りは、登りルートにしようとしていた本栖湖キャンプ場に続く道を選んだ。
笹の広がる道をゆっくり下る。

目の前には広大な樹海、そして富士山。
まさに絶景！

そのうち、先ほど山頂で会った子供たちがダッシュで下ってきた。
なにも走らなくても・・・子供たち、元気だなぁ。
あっという間に見えなくなった。

そういえば、自分も子供のころ、意味もなく走り回っていたっけ。
遠い目で、子供たちの走り去った道を眺めていた。

山頂から約１時間でキャンプ場横の道路に出た。

この道の入口、コーンが２つ立ってるだけで、案内版がない！
これじゃ迷うのも無理ないね。

見慣れた湖畔道路を歩き、駐車場に戻ってきた。
スタートしてからちょうど３時間経っていた。

久々の竜ヶ岳トレッキング。
今度は嫁さんと登りに来よう！

■今日のメニュー
竜ヶ岳トレッキング（本栖湖駐車場～竜ヶ岳山頂～本栖湖駐車場）　３時間ウォーク（休憩含む）　（距離不明）

３連休初日。
今日は、嫁さんも仕事休み。
ということで、本当に久し振りに、二人で山歩きに出掛けた。

場所は、山梨白州・甲斐駒ケ岳を源流とする尾白川渓谷。
近くには、サントリー白州蒸留所がある。
尾白川の水は、日本名水百選にもなっている。

１０：００、登山口の市営駐車場に到着。
下道（Ｒ５２、Ｒ２０）で来たため、予想以上に時間が掛かってしまった。

１０：１０、トレッキング開始！

まずは、広い未舗装の道。


キャンプ場を過ぎ、駒ヶ岳神社で安全祈願。
吊り橋を渡って、ここから山道となった。

尾白川に沿って整備されたトレッキングコース。
白っぽい花崗岩の岩肌が特徴的。
巨岩も多数。


ハシゴやロープ、鎖場もある本格的な登山道。

上り下りを繰り返しながら進んでいくと、次々に現れる滝や淵。



水が本当にきれい！
夏なら思わず飛び込んでしまうかも？！
１００ｍ以上ありそうな崖の横を歩いたり、よじ登ったり。
こんなにスリル満点なコースだとは、思わなかった。
来て良かった～。

１２：００、歩き始めて２時間。
三段になった”神蛇滝（じんじゃたき）”が遠くに見える広い岩場で、おにぎり昼食。
自然の中でいただくおにぎりの美味いことったら！

山歩きに慣れてない嫁さんだったが、ここまで元気に付いてきてくれた。
マラソンも山歩きも、意外と向いてるかも。

ここで２０分ほど休憩して、いよいよ今回のクライマックス、”不動の滝”へ。

３０分ほど歩くときれいな吊り橋が見えてきた。
そして、その向こうには、大きな滝が！
ゴ～！！っという太い音を聴きながら、吊り橋を渡る。

滝壺まで行くには、大きな大きな花崗岩の岩をロープを伝って登らなければならない。
嫁さんには、ここでちょっと待っていてもらって、自分だけチャレンジ。

プチロッククライミング！

巨岩の隙間を進むと、大迫力の滝壺が現れた。
水しぶきが凄い！

調子に乗って、もっと近づこうとしたら、濡れた岩肌に足を滑らせ、コケた（爆）。
危ない、危ない（大汗）。
こんなところで怪我したら、遭難騒ぎになってしまう（反省）。

冷や汗掻きながら、無事、嫁さんの元へ。
再び神蛇滝まで戻り、ここから尾根道で下山。

１５：００、無事下山！
二人とも、怪我なく戻ってこれて良かった。

帰り際に、近くの「尾白の湯」に寄り、汗を流した。
大きな露天風呂から眺める甲斐駒ケ岳も絶景だった。

嫁さんの感想、「付いていくのに必死だったけど、すごく楽しかった！」とのこと。
トレッキング、最高だね！
また、季節を変えて登りに来よう！

■本日のメニュー
「尾白川渓谷トレッキング」（山梨県北杜市）　５時間トレッキング