2015/01/04

年末年始休みも今日で終わり

年末年始休暇もいよいよ最終日。
今回は、嫁さんも私も長い休みをいただき、まったりとした時間を過ごすことができた。

さて、1月18日の「伊東オレンジビーチマラソン」に向けて、嫁さんと一緒に練習できるのも、今日が最後のチャンス。
本番をイメージして、10km走ってみた。

14:00、10km走、スタート!

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今日もとっても良い天気。
寒気が抜け、程よいポカポカさ。

嫁さんの調子、悪くない。
昨日の初詣ランの筋肉痛も、ないそうだ。

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湯沢平(岩本山団地)を通り、岩本の上り坂もなんとかクリア。
これまで練習してきた中で、一番タイムも良かった。
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これなら充分10km走りきれるよ!

さあ、明日から仕事始め。
気持ちを切り替えて、また頑張ろう!

■今日のメニュー
夫婦ラン(自宅~湯沢平~岩本~山本~自宅) 1時間16分ジョグ(10km)

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2014/11/15

11月、もう半分過ぎたのか!

11月も、気が付けば半分過ぎた!
今月は頑張って走るゾ!と決めたのに・・・全然走れてない(>_<)。

さて、今日は朝から晴天。
そして、めっちゃ冷え込んだ。
冬が来た~!みたい。

嫁さんも仕事休みだったので、夕方前に二人でジョグへ。

平日休みが多い嫁さん。
一人では、なかなか走りに行かないんだよね~。
休みが一緒になるのは、月に2回くらい。
せめて一緒の休みの時くらい、二人で走ろうと思う。

15:00、夫婦ラン、スタート!

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早くも西に傾いた太陽が眩しい。
そして、ポカポカと暖かい。
ところが、いったん日陰に入ると、ヒンヤリした空気。
うぅ、冷たい。
日向と日陰の温度差、あり過ぎ~!

嫁さんは走るので必死らしく、全然寒くないとのこと。
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30分くらい潤井川沿いを一緒に走り、途中で別々のコースに。

実は明日16日、「横浜国際女子マラソン」に出場する大阪のラン友で旅友のNさんの応援のため、横浜へ行くことになっている。

ジョグがてら富士宮駅まで行って、横浜までの切符を買った。

明日の昼食は、ちょっと早めに横浜中華街に行って、美味しい中華料理を食べて来よう!

夕日を背中に浴びながら、家路を急いだ。
富士宮駅から自宅まで13分で着いてしまった。ハヤッ。

■今日のメニュー
夫婦ラン(富士宮市内) 1時間18分ジョグ(12km)

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2014/11/03

嫁さん、ランナー再復活!

今年もあと2ヶ月弱余りとなり、2015年のレースエントリーも、ボチボチ始まった。

新年恒例のレース「伊東オレンジビーチマラソン」もエントリーが始まり、ダメ元で嫁さんに「どうする?出てみる?」と聞いたところ、少し考えて、「走ってみる!」との返事をもらえた。

10kmの部、夫婦でエントリー。

嫁さん、ランナー再復活!
やった~!!\(^o^)/

*   *   *   *   *

3連休、早くも最終日。
今日は嫁さんも仕事休み。

朝から快晴!
ん~、気持ちいい~♪

8:30、久々に”夫婦ラン”へ。

5月の「裾野」以来走ってなかった嫁さん。
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今日は様子見で、潤井川まで二人でゆっくり走ってみた。

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山頂にちょこっと雪化粧した富士山がくっきり!
元気出ます!
ありがとう、富士山!

息が上がらない程度のペースで、約6kmを50分ちょっとで走りきった。
半年のブランクで、これだけ走れれば充分!

これから2ヶ月半、少しずつでいいから、練習頑張っていこうね。

■今日のメニュー
夫婦ラン(自宅~潤井川沿い~自宅) 52分ジョグ(6km)

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