嫁さん、3ヶ月振りのラン
GWも、ついに最終日。
長い休みの最終日は、なぜかいつも切ない気持ちになる。
ふぅ。
今日は、嫁さんも仕事休み。
4日後に迫った「富士裾野高原マラソン(10km)」だが、嫁さんは1月の「伊東オレンジビーチ(10km)」以来、一度も走っていない!
これはいくらなんでもマズイ・・・。
ということで、富士総合運動公園へGO!
木陰の多い運動公園は、夏のトレーニングにうってつけ。
今日も気持ちの良い青空が広がって、気温もグングン上昇中。
10:00、準備運動しっかりやって、公園内一周1.8km(推定)のコースを5周(9km)目指して、スタート!
果たして、嫁さんは5周走れるだろうか?
嫁さんの様子を見ながら並走、時に、後ろから見守りながら。
きれいな富士山も、彼女を後押し。
ここのコース、2ヵ所の上り坂もあり、いい練習になる。
嫁さん、3ヵ月のブランクがある割には、淡々と走り続けている。
なかなかいい走りじゃん!
1周目、2週目、3周目と確実にこなし、4周目。
下半身(腰からふくらはぎにかけて)が、辛くなってきたとのこと。
「ここがガマンのしどころだよ」と、ハッパをかける。
無事4周目もクリアし、ラスト5周目。
少しペースが落ちたが、一度も歩かずに走りきった!
良く頑張りました!(^O^)v
帰りにスーパー銭湯に寄り、疲れた体をほぐしてもらった。
4日後のレース、気持ち良くスタートできそうだね!
お疲れさん!!
■今日のメニュー
夫婦ラン(富士総合運動公園内1.8km×5周) 1時間19分ジョグ(9km)
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