新、目指せ！フルマラソン１００回完走への道

ＧＷも、ついに最終日。
長い休みの最終日は、なぜかいつも切ない気持ちになる。
ふぅ。

今日は、嫁さんも仕事休み。

４日後に迫った「富士裾野高原マラソン（１０ｋｍ）」だが、嫁さんは１月の「伊東オレンジビーチ（１０ｋｍ）」以来、一度も走っていない！
これはいくらなんでもマズイ・・・。

ということで、富士総合運動公園へＧＯ！

木陰の多い運動公園は、夏のトレーニングにうってつけ。
今日も気持ちの良い青空が広がって、気温もグングン上昇中。

１０：００、準備運動しっかりやって、公園内一周１．８ｋｍ（推定）のコースを５周（９ｋｍ）目指して、スタート！

果たして、嫁さんは５周走れるだろうか？

嫁さんの様子を見ながら並走、時に、後ろから見守りながら。

きれいな富士山も、彼女を後押し。

ここのコース、２ヵ所の上り坂もあり、いい練習になる。
嫁さん、３ヵ月のブランクがある割には、淡々と走り続けている。
なかなかいい走りじゃん！

１周目、２週目、３周目と確実にこなし、４周目。
下半身（腰からふくらはぎにかけて）が、辛くなってきたとのこと。
「ここがガマンのしどころだよ」と、ハッパをかける。

無事４周目もクリアし、ラスト５周目。
少しペースが落ちたが、一度も歩かずに走りきった！
良く頑張りました！(^O^)v

帰りにスーパー銭湯に寄り、疲れた体をほぐしてもらった。
４日後のレース、気持ち良くスタートできそうだね！
お疲れさん！！

■今日のメニュー
夫婦ラン（富士総合運動公園内１．８ｋｍ×５周）　１時間１９分ジョグ（９ｋｍ）