2020/08/12

熱帯夜続く

ここ数日、熱帯夜が続いている。

今(22時)も、部屋の温度計は「31℃」と表示されている。(゚Д゚;)

19:00、夕飯を済ませたばかりだが、明日から盆休みの4連休だし、部屋より外の方が涼しそうだから、走ることにした。

さすがに薄暗くなってきたので、蛍光たすきを肩に掛け、ミニライトを持って走り出す。

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潤井川沿いの遊歩道の土手からは、もう秋の虫が鳴き始めていた。

夏の勘助坂は、木々の葉が生い茂っているので、冬以上に暗い。

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いつもは夜走っても怖くはないが、今日は昨夜観た「心霊スポット動画」を思い出してしまい、ちょっとビビりながら、坂道を駆け上がった。(;_;)

家に戻ってくると、汗ビッショリ!

水シャワーがメチャ気持ち良かった!

 

そうそう、この前の夏合宿で、60代の男性ランナーさんと知り合いになった。

そのランナーさんは、昨年「サロマ湖100kmウルトラマラソン」を20回完走し、「グランブルー」の称号を与えられたそうだ。

日本各地のウルトラマラソンをメインに走られていて、興味深い話をたくさん話してくれた。

その中で、スクワッドが腰痛予防に非常に良いと聞き、さっそく8月9日からスクワッドを始めた。

今日で4日目となるが、早くも効果を実感している。

朝起き始めに、やたらと腰が痛く、手を使わないと起き上がれなかったが、今は痛みもなく、普通に起き上がれるようになった。

これからも、毎日続けていきたい。

■今日のメニュー

ナイトラン(自宅~勘助坂~山本~天間~自宅)47分ジョグ(6.5km)

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2020/08/02

今日も夏空!

8月に入って2日目。

今日も少し雲は多めながら、朝から夏空となった。

セミも元気に鳴いている。

やっぱり夏はこうでなくっちゃ!(´▽`)

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朝、嫁さんと車で岩本茶畑に出現したヒマワリ畑を見に行った。

まだ早い時間だったので、見に来ている人は少なかった。

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ミツバチが忙しそうに蜜を集めていた。

それにしても、朝から暑い!夏だからね。(^^;

 

日差しが雲に隠れ、涼しい風が吹いてきた頃を見計らって、ラン実施。

16:00、休日夕方ラン、スタート!

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今日も富士山は雲の中。

7月から、まともに富士山の姿を見れたのは、2,3回あったかどうか・・・。

スカッとした青空に、雪のない夏の富士山をそろそろ見てみたい。

久し振りに10km以上走った。

4日連続で練習出来たからか、今日は足取りが軽く感じた。ヨシ!

■今日のメニュー

休日夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本いろは坂~岩本茶畑~山本~天間~自宅)1時間15分ジョグ(11.5km)

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2020/08/01

3ヶ月振りのブログ更新

ご無沙汰していました。

気付けば、ずいぶんとブログ更新を怠けてしまった。

2020年8月から、気持ちを新たに更新再開します!

よろしくお願いします!!

 

*   *   *   *

 

コロナ禍の中でも、この3ヶ月間は、それなりに走っていた。

 

◆◆◆ 備忘録 ◆◆◆

2020年5月 走った日 17日 月間走行距離 154km

2020年6月 走った日 12日 月間走行距離 135km

2020年7月 走った日 12日 月間走行距離 96km

 

新型コロナウイルスの世界的大流行の影響で、勤めている会社も仕事が激減し、「休業日」が増えた。

週休3日、週休4日、時には週休5日の週もあった。

エントリーしていた大会も、今年の元日に行われた「御殿場元旦マラソン」以外は、すべて中止。

楽しみにしていた12月の「NAHAマラソン」は、今年は開催しないことが決まった。

自由な時間が増え、自然と走る時間も増えた。

その割には、ブログ更新も怠け、走行距離も思ったほど延びなかったが・・・。(・_・;)

 

*    *    *    *

今日から8月!

そしてそして、待ちに待った青空とギラギラ太陽が戻ってきた!!

そしてようやく、東海地方も今日8月1日、梅雨明けが発表された。

晴れたとたんに気温急上昇!

午前中から30℃越え!

午前中、母親を連れて、岩本山の茶畑の一角に現れたヒマワリ畑を見に行った。

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青空に真っ白な入道雲、そしてヒマワリ!

夏だね~♪

やっぱりヒマワリは、元気をもらえるね!

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16:30、休日夕方ラン、スタート!

午後になって、雲が広がってきた。

勘助坂では、ツクツクボウシとヒグラシの大合唱!

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田んぼの稲も1m以上に成長し、稲穂が実ってきた。

足取りは重かったが、今日も走れてヨカッタ。

■今日のメニュー

休日夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~天間~自宅)47分ジョグ(6.5km)

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2020/04/29

祝日「昭和の日」

今日は祝日「昭和の日」。

「昭和」生まれの身としては、昭和天皇の「天皇誕生日」の印象が今も強く残る。

11:00、休日ラン、スタート!

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日差しが眩しい!!

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ツツジの花が、いい感じで咲いている。(´▽`)

今日は2時間ほど走ろうかと思っていたが、なんだか足取りが重い。

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勘助坂も、やっとの思いで上り、息が絶え絶え。(@_@)

早くも心が折れ、1時間コースに変更。

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それでも、好天と新緑に助けられ、最後は楽しく終わることが出来た。

■今日のメニュー

休日ラン(自宅~勘助坂~黒田~山本~自宅)1時間6分ジョグ(10km)

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2020/04/26

新茶シーズン到来!

今日も気持ちの良い青空が広がった。

9:00、休日ラン、スタート!

岩本山周辺のお茶畑地帯は、目に鮮やかなもえぎ色に!

あちこちで、新茶の刈り入れが行われていた。

いよいよ新茶シーズン到来だ。

■今日のメニュー

休日ラン(自宅~湯沢平~岩本茶畑~勘助坂(下り)~天間~自宅)1時間44分ジョグ(12km)

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2020/04/25

空気はヒンヤリ

気付けば、4月最後の週末となった。

今月、新型コロナウイルス感染拡大により「非常事態宣言」が全国に出され、「不要不急の外出自粛」が叫ばれ、マラソン大会の開催中止も相次ぎ、今まで当たり前だったことが当たり前でなくなった。

本当なら、気持ちがウキウキする春なのに・・・。

16:00、休日夕方ラン、スタート!

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今日も、「マスクランナー469号」に変身して、走り出した。(^□^)

今日も寒気の影響で、天気は良くても風はヒンヤリ。

地元のお茶畑では、新茶の収穫が始まっていた。

今日も新緑の中、気持ち良く走れた。

■今日のメニュー

休日夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅)41分ジョグ(6.5km)

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2020/04/24

「マスクランナー469号」誕生!

先週は、コロナの影響で、人生初の「週休5日」となってしまった。

今週は仕事が入り、月曜から金曜まで通常通り5日間、出勤できた。

やっぱり、仕事があるってことは、幸せなことなんだ。

これまで、「ごく当たり前」だと思っていた「日常」。

今、その「日常」が、実は「当たり前なこと」ではなかったんだと実感している。

それはそれとして、今週は仕事でいろいろあって、かなりストレスが溜まっていた。

17:30、夕方ラン、スタート!

やっとプレッシャーから解放され、心のモヤモヤを吹き飛ばしたい!

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寒気が日本にやってきているせいで、今日は冷たい風が吹き荒れていた。

長袖Tシャツで走り始めたが、ウィンドブレーカー羽織ってくれば良かったかな。

それから、ランナーもマスクをした方が良いと聞き、今日からマスク着用して走ることにした。

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「マスクランナー469号」の誕生である。(^□^)

最初、息苦しいかな?と思っていたが、それほどでもなかった。

今日は風が冷たいので、マスクが顔の防寒にもなっている。

ただ、勘助坂の上りで息が荒くなってくると、ちょっと息苦しくなってきた。

周りに人がいなければ、マスクを下げればいい。

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夕日が眩しい。

岩本茶畑の中を黙々と走っていたら、心のモヤモヤが薄れていった。

来週も頑張ろうと思えるようになってきた。

■今日のメニュー

夕方ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~山本~自宅)1時間10分ジョグ(10km)

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2020/04/19

本当なら「長野マラソン」

今日も、気持ちの良い青空が広がった。

14:00、休日ラン、スタート!

今日2020年4月19日は、本当なら「長野マラソン」を走っているはずだった。

コロナウイルス感染拡大で、今年は開催中止となってしまった。

昨年末の「NAHAマラソン」以来、フルマラソンは走っていない。

まだ、フルマラソンをしっかり走れる体になっていないから、正直、ちょっとホッとしている自分もいる。

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潤井川沿いの遊歩道には、家族連れやご夫婦など、けっこうな人が散歩などして、リフレッシュしていた。

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今日は、なるべく人が少ないコースを選んで走った。

■今日のメニュー

休日ラン(自宅~勘助坂~岩本茶畑~岩本いろは坂(下り)~実相寺横坂道~貫戸~新東名側道坂道~山本~自宅)

1時間38分ジョグ(15km)

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2020/04/18

珍しい横断者

日中、けっこうな雨に見舞われたが、夕方前には雨も止み、太陽が顔を出した。

これなら走れそうだ。

16:00、夕方ラン、スタート!

雨上がりの濡れたアスファルト。

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珍しい横断者、発見!

車に注意してね。(*^。^*)

恵みの雨。

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新緑がいっそう眩しく見えた。

■今日のメニュー

休日夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅) 43分ジョグ(6.5km)

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2020/04/17

「緊急非常事態宣言」出たけれど

17:30、夕方ラン、スタート!

天気は下り坂。

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今日の富士山は、雲の中。

昨夜、全国に「緊急事態宣言」が出された。

「不要不急の外出の自粛」には、ジョギングも含まれるのか?

厳密にいえば、きっと含まれるんだろうけど・・・。

なるべく人との距離をとることを意識して走った。

■今日のメニュー

夕方ラン(自宅~勘助坂~山本~自宅)41分ジョグ(6.5km)

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