新、目指せ！フルマラソン１００回完走への道

昨夜（９月２８日）のラグビーワールドカップ日本大会「日本vsアイルランド」戦は、毎年１２月に行われている「袋井クラウンメロンマラソン」の会場でもある「エコパスタジアム」で開催された。

自分は、仕事が終わって帰宅途中は、カーラジオで。
帰宅してからは、テレビで観戦した。

すごく大きくてきれいな観客席。
「袋井クラウンメロンマラソン」の時は、誰でも自由にその観客席を使うことが出来る。（一部エリアは、立ち入り禁止だが）
その観客席が超満員になっている！

あのグラウンドの周りを走ったなぁ～と、テレビ画面を見ながら、あの時の体験を思い出していた。
（写真は、２０１６年の「袋井クラウンメロンマラソン」エコパスタジアムにて）

日本は前半、先制トライを許したが、１２－９と、僅か３点差まで追い上げた。
逆転も夢じゃない！
でも、やっぱり世界２位のアイルランド。
そんなに簡単に逆転勝利なんて・・・。
でも、勝って欲しいなぁ。

そして後半・・・。
アイルランドの突進を体を張ってタックルし阻止した日本！
凄い！！
これは・・・もしかするともしかするかも！

そして、ついに逆転のトライ！！！
マジか！やった～！！ヽ(^o^)丿
日本が、優勝候補のアイルランドに勝った～！！！
しかも静岡のエコパで！

久々にスポーツ観戦で興奮したなぁ。
おめでとう、日本！！

＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊　　　＊

今日の天気予報は、曇り時々雨の予報だった。
もし雨が降っても走ろう、と決めていた。

ところが・・・。

珍しく天気予報は外れ、爽やかな秋空が広がった。(^o^)
午前中は日差しも強く、空は秋の雲と夏の雲が共存。

午後は、少し雲が広がったが、大きな崩れはなかった。
洗濯物も良く乾き、近くの小学校では、地区の体育祭が行われていた。

１６：００、休日夕方ラン、スタート！

今日は、試合用として、３年振りに新調した「アシックスＧＴ－２０００ＮＹ　７」を初めて試し履きしてみた。

やっぱり”おニュー”は、気持ちいいね！(^^♪
ソールの厚みがしっかり伝わっていた。

新シューズのデビュー戦は、もちろん来月の「大町アルプスマラソン」で！

今日の空は、雲の芸術展のよう。
風も心地良い。

岩本茶畑から見る夕日もとってもきれい！
いい季節になってきた。(*^。^*)

今日で、月間走行距離１０２ｋｍ。
とりあえず、今月の目標は達成！(^^)v

■今日のメニュー

休日夕方ラン（自宅～勘助坂～岩本いろは坂～岩本茶畑～山本～自宅）１時間１７分ジョグ（１２ｋｍ）

今週、平日ラン２回目。

９月も残り僅か。
月間走行距離の目標を「１００ｋｍ以上」に設定しているので、なんとかクリアしたい。
そして、来月の「大町」完走のためにも。

１７：３０、夕方ラン、スタート！

夕方の空は灰色の雲が広がり始めていた。

そして、勘助坂を上りきった頃には、かなり薄暗くなっていた。
反射板はすでに身に着けているが、そろそろミニライトの出番かな。

暗くなってくると、「早く家に帰りたい」という気持ちが強くなって、無意識にペースが上がっている。

悪い事ではないね。(^_^;)

■今日のメニュー

夕方ラン（自宅～勘助坂～山本～自宅）４０分ジョグ（６．５ｋｍ）

昨日は「秋分の日」だった。
昼と夜の時間が同じ日。
これからだんだんと夜の時間が増えてくると思うと、夕方の明るい時間が貴重に思える。

１７：１０、夕方ラン、スタート！

今日は日中に何度か、にわか雨が降った。
「女心と秋の空」か。

夕方になると、青空も見え始めた。

空には秋の雲。

勘助坂の林では、まだセミが頑張って鳴いていた。
私も頑張らないと！

今日も足の調子は良く、上り坂もグイグイ上れた。(^_-)-☆

＊　　　　＊　　　　＊　　　　＊

◎「大町アルプスマラソン」までの練習目標。

１．最低でも平日に１回は走る。
２．あと、「大町」までに、最低２回は、３時間走、または３０ｋｍ走を実施する。

気持ち良くスタートして、気持ち良く完走するために。

■今日のメニュー

夕方ラン（自宅～勘助坂～山本～自宅）４１分ジョグ（６．５ｋｍ）

このところ、ロング走をしていなかった。

来月はフルマラソンもあり、そろそろロングも走っておかないと・・・という危機感から、今日、ロング走を実施。

秋の風景を楽しみながら、３時間弱、楽しく走れた。

今年も彼岸花が咲き始めていた。
ちゃんとこの時期に咲くあなたは凄い！と思う。

星山放水路では、”日向ぼっこ”しているヘビ（シマヘビ？）を見つけ、恐々、写真をパチリ！
ヘビは大の苦手だが、「怖いもの見たさ」だね。

稲刈りを済ませた田んぼを見ると、秋が来たんだなぁとしみじみ思う。

走り始めて２時間過ぎても、足は動いていた。
少しずつではあるが、走力復活してきたみたい。(^o^)

「継続は力なり」だね！

■今日のメニュー

休日ロングラン（自宅～勘助坂～新東名側道坂道～貫戸～星山放水路往復～神田川町～西富士宮駅前～大中里～青木～淀師～光町～浅間さん～自宅）２時間５５分ジョグ（２８ｋｍ）

「大町アルプスマラソン（フル）」まで、あと一ヶ月。

一週間以上の「休足日」がないように、大会までは平日も１回は走るよう努力したい。

１７：２０、夕方ラン、スタート！

暗くなる時間、だんだん早くなってきた。

夕焼けがきれいな季節になってきたな。

今日は意外と足が動いた！(*´▽｀*)

■今日のメニュー

夕方ラン（自宅～勘助坂～山本～自宅）３９分ジョグ（６．５ｋｍ）

伊豆諸島や千葉県に甚大な被害を及ぼした、先日の台風１５号。

静岡県では、伊豆半島の南伊豆や東伊豆に、大きな被害が出た。
富士市、富士宮市は、風、雨とも、それほど強くなく、被害もほぼ無かったと思う。

ただ、もし台風の進路が西にあと３０ｋｍずれていたら、相当な被害が出ていたと想像出来る。
今回は、たまたま運が良かっただけだと思う。

被災された方々、心よりお見舞い申しあげます。
一日も早く、日常生活に戻れますよう、お祈りしています。

＊　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊　　　　　＊

３連休２日目。

朝から気持ちの良い青空が広がった。ヽ(^o^)丿

６：００、超久々の朝ラン、スタート！！

富士山が、裾野から山頂までくっきりと見える!

潤井川沿いの桜並木。
あれほど賑やかだったセミの合唱も、ピタリと止まった。

湿気のない爽やかな風が、本当に心地良い。

しかし、直射日光はまだまだ強く、夏の余韻が残っていた。

腰の具合がまた悪くなり、思いっきり走れない。
もどかしい。

それでも、最高の天気の中を走っていたら、腰の痛みも忘れてしまった。
ただ、ペースは相変わらずスローペースだが。(*´Д｀)

９月も半分過ぎた。

１０月の「大町」まで約１ヶ月。
悔いの残らないよう練習積んでいきたい。

■今日のメニュー

休日朝ラン（自宅～勘助坂～岩本いろは坂～岩本茶畑～山本～自宅）１時間２３分ジョグ（２１ｋｍ）

台風１５号が、静岡に向かって北上中！
コンパクトな台風ながら、風速４０ｍ以上の風と大雨を伴っているという。

昨年、関西を襲った台風と同じくらいの規模と聞いて、「マジか？！」と心配になる。

今朝起きた時は、本当に台風が来るのか？と、思えるほど、澄みきった青空だった。
富士山もきれいな姿を見せていた。

今日も仕事の嫁さんを送り出し、家事を終えてから、走ることにした。

１０：００、休日ラン、スタート！

朝よりは雲が増えてきたが、午前中くらいは、まだ晴れていそう。

気温上昇中で、持ってきたドリンクをこまめに飲む。

ランは、この前の日曜以来、一週間振り。(・_・;)

勘助坂の上りがキツいったら！！(；ﾟДﾟ)

悩みの腰痛は少し改善されてきたが、走力落ちてるな～。(T_T)

まだ天気は大丈夫と思っていたが、想像以上に雲の広がりは早かった。
大丈夫かなぁ。

ベランダには、洗濯物と布団を干してある。
走ってる途中で雨が降ってきたら・・・アウト！！(;_;)

早く家に戻ろうとペースを上げるが、息が続かない。

どうにかこうにか、自宅近くまで来て、ポツポツと雨が降り出した？？

帰宅してすぐ、布団と洗濯物を取込んで、セーフ！

昼時になり、再び青空とギラギラ太陽が戻ってきた。

予報通り、夕方から降り出すのかな？
どうか被害が少ないように！

■今日のメニュー

休日ラン（自宅～勘助坂～岩本いろは坂～岩本茶畑～山本～自宅）１時間１９分ジョグ（１１ｋｍ）

９月最初のラン。

２０１９年も気が付けば、残り４ヶ月・・・。
思わず「ウソでしょ！？」と、驚く。( ﾟДﾟ)

朝のうち掛かっていた雲が次第に消え、気持ちの良い「秋空」となった。
とはいえ、空に浮かぶ雲はまだ、夏の雲と秋の雲が混在している。

日差しもまだまだ強いが、湿気が少なく風が涼しいので、気持ちが良い。

こんなに良い天気に走らないなんて、もったいない！

１０：３０、休日ラン、スタート！

今日は、久し振りに「かりがね堤」まで行ってみよう！

潤井川に掛かる「山本橋」の桜並木、落ち葉が目立つようになってきた。

新東名の高架下に掛かる「勘助橋」で、ちょっと変わった色をしたトカゲ君を発見！

全長１０ｃｍほどの小さな体。
よく見ると、可愛い顔してる。(*^。^*)

写真を撮り終わると、どこかへ去っていった。
ありがとう！元気でね！！

「かりがね堤」の花壇は、コスモスに植え替えられ、花もちらほら咲き始めていた。
「コスモス花壇」、今後が楽しみ♪

ここまでは、腰の痛みを気にしつつも、楽しく走れていた。

が、実相寺坂道を上る頃から、暑さが厳しくなり、ペースも落ちてきた。(*´Д｀)

持ってきた５００ｍｌのドリンクも、もうすぐ底をつきそう。
体が熱を持ち、頭がボ～ッとしてきた。(◎_◎;)

近くには、自販機もコンビニもない。
こんなところで、倒れる訳にはいかない。

なんとか踏ん張って、新東名の上り坂を上りきり、コンビニに飛び込んだ。

「ガリガリ君」と炭酸飲料を買って、店の外で「ガリガリ君」をかじる。
ふ～、生き返ったぁ。(*´▽｀*)

「ガリガリ君」休憩をして元気を取り戻し、無事自宅に戻ってこれた。

油断大敵！
暑さのピークは過ぎても、残暑はまだまだ厳しい。
次からは、しっかり準備をしてから、走り出そう。（反省）

■今日のメニュー

休日ラン（自宅～湯沢平～かりがね堤～実相寺横坂道～貫戸～新東名側道坂道～山本～自宅）２時間１５分（２０ｋｍ）

８月締めのラン。
いよいよ８月も最終日。

日中は、天気予報が外れ、青空が広がり、蒸し暑さが戻った。
夕方になるにつれ、雲が広がってきた。

１６：２０、休日夕方ラン、スタート！

風が涼しい。(*´▽｀*)

空も夏と秋の雲が混在中。
富士山は・・・雲の中だった。

勘助坂を上っていると・・・ドングリ発見！
秋だねぇ。

今日は、岩本茶畑まで足を延ばした。

雲に隠れていた富士山、少し姿を現してくれた。(*´▽｀*)

帰りに、お茶屋さんで売っていた「イチジク」を買って帰った。

実りの秋だね。

８月の月間走行距離、久々に１００ｋｍ越えて、１０７ｋｍだった。(^^)v

■今日のメニュー

休日夕方ラン（自宅～勘助坂～岩本茶畑～山本～自宅）１時間１０分ジョグ（１０．５ｋｍ）

今週は、「富士吉田火祭り」の疲れもあり、ちょっとしんどかったが、なんとか無事仕事も終わり、ホッとした気分で帰宅。

１７：５０、夕暮れラン、スタート！

いつもより、少しスタートが遅れた。

陽は沈んだばかりで、まだまだ明るい。

夕日を浴びた富士山の周りには、芸術的な雲の作品群。
まるで「雲の展覧会」を開いているようだった。(*‘∀‘)

日に日に秋めいてきた。
セミの声は少しずつ小さくなり、代わりに秋の虫の音が賑やかになってきた。

あれだけ蒸し暑かった夏も、もうすぐ終わりかぁ。
ちょっと寂しい気もするが、やっぱり涼しい方が過ごしやすくていいね♪(*^。^*)

勘助坂を上り始めると、辺りは急に暗くなった。
生い茂る木々の葉が光を遮っているのだ。
足元を注意しながら走る。

あれだけ明るかったのに、あっという間に暗くなってきた。
やっぱり、秋が近づいているんだね。

自宅に戻る途中、オレンジ色に染まった夕焼けが、とてもきれいだった。

■今日のメニュー

夕暮れラン（自宅～勘助坂～山本～自宅）４３分ジョグ（６．５ｋｍ）